得了早泄生活中应该如何进行调理

来源：喀什男科医院
责任编辑：zhy
时间：2012-08-10
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　　得了早泄生活中应该如何进行调理?早泄的男人伤不起，早泄无疑是对男人最大的打击，证明他们在性生活中是失败者，从此在爱人面前再也抬不起头，调查显示生活节奏快、生活作风不良是导致男性早泄的根本原因，那么得了早泄生活中应该如何进行调理呢?下面请喀什博大男科医院的专家给大家介绍一下。

　　早泄的调理1、正确认识和对待性生活。

　　性生活不是生活的全部，要时刻记住古人那句话“欲不可纵”，修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除z自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　早泄的调理2、保持积极平稳乐观的生活情绪。

　　调查显示大多数早泄患者是由于做爱时心理压力大，害怕满足不了妻子造成的，专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　早泄的调理3、养成健康和谐的生活方式和习惯。

　　早泄患者中有大部分人有不良的饮食习惯和特殊的癖好，坚决抵制酗酒和吃辛辣食物，早泄患者可以多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。另外还应积极参加体育锻炼。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。